Thạch sữa trái cây – thực đơn nhẹ cho bạn món ăn giảm béo hiệu nghiệm


Thạch rau câu nhiều chất xơ và ít calo kết hợp với các loại trái cây giàu vitamin sẽ mang đến cho chúng mình một thực đơn giảm cân đẹp da đẹp dáng và tốt cho sức khỏe.



Thạch được làm từ gelatin có thêm mùi vị (gelatin vốn dĩ không tưởng mùi vị). Nó thường được hiện diện bằng cách trộn gelatin nguyên chất với các nguyên phụ liệu khác. Thạch là món ăn ít calo, nó giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng của cơ thể.


Xem thêm: giam can power slim


Món thạch sữa trái cây với sự kết hợp của nhiều loại trái cây tươi sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và chất xơ, không một số giúp bạn giảm trọng lượng mà còn mang đến cho bạn một làn da đẹp mịn mang, tươi sáng.


Nguyên liệu:


- 1 gói bột thạch rau câu Agar Agar


- 100g đường


- 200ml sữa


- Trái cây những loại tùy thích.


Cách làm:


Bước 1: Cho bột rau câu vào nước (đong lượng nước theo hướng dẫn trên bao bì bột Agar, bớt 200ml nước thay bằng 200ml sữa), khuấy thật nhanh tay. Bật lửa cho đường vào, đun sôi thì vớt sạch bọt.


Tham khảo thêm: dấm đen dạng viên orihiro


Thạch sữa hoa quả – thực đơn nhẹ cho món ăn giảm trọng lượng


Bước 2: Cho sữa và nước đường vào.


Thạch sữa hoa quả – thực đơn nhẹ cho món ăn giảm trọng lượng


Bước 3: Cho hợp chất thạch sữa vào khuôn hoa. Nếu không tưởng khuôn hoa, chúng ta có giải pháp bỏ trong khuôn vuông, khi dùng cắt lát nhỏ cũng rất đẹp mắt.



Thạch sữa hoa quả – thực đơn nhẹ cho thực đơn giảm trọng lượng


Bước 4: Chuẩn bị những loại trái cây mà chúng mình thích và sơ chế thành miếng vừa ăn.


Thạch sữa hoa quả – món ăn nhẹ cho thực đơn giảm béo


Bước 5: Ướp trái cây với nước đường, trộn thật đều và nhẹ tay. Sau đó ăn cùng với thạch sữa.


Thạch sữa hoa quả – món ăn nhẹ cho món ăn giảm béo


Thạch sữa trái cây là món tráng miệng mát lành, bổ dưỡng bồi bổ nhiều vitamin và khoáng chất. Những miếng thạch sữa dai mềm vui miệng cùng một vài loại hoa quả với màu sắc bắt mắt sẽ khiến bé yêu mê thích lắm đấy!


Nếu không có khuôn hoa, các chúng mình có giải pháp đổ thạch sữa vào hộp vuông, sau đó cắt từng miếng vuông nhỏ cũng rất đẹp mắt nhé!


Tham khảo thêm: thuoc giam can hieu qua an toan nhat


Hoặc nếu có khuôn hoa nhỏ, chúng ta đổ thạch sữa vào trông cũng cực kì đáng yêu và đẹp mắt!


Thạch sữa hoa quả – thực đơn nhẹ cho món ăn giảm trọng lượng


Thạch sữa hoa quả – món ăn nhẹ cho thực đơn giảm béo


Chúc các bạn thành công với món thạch sữa hoa quả này nhé!