Mười thực phẩm giúp chúng mình đẩy lùi nếp nhăn một giải pháp có kết quả tốt

 Để làm mất vết nhăn, chị em nên thường xuyên thường xuyên dùng thức ăn chứa vitamin A, C, E, niacin và acid linoleic. Đây được coi là thần dược giúp giữ gìn da khỏi lão hóa.

1. Lựu

Lựu đã được xác nhận là có công dụng tránh oxy hóa mạnh. Nó có chứa thành phần được gọi là axit ellagic giúp các tế bào chống đỡ với các ô nhiễm môi trường, tia UV gây hại… Đồng thời bổ sung các tế bào lá nuôi phôi, làm chậm sự lão hóa của toàn bộ cơ thể.

2. Trứng gà

Trứng giàu Omega-3 được bổ sung thêm dưỡng chất bởi loại gà được nuôi bằng các thực phàm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không một số bồi dưỡng những những dưỡng chất quý hiếm cho da mà còn đề phòng bệnh tim.

Tag: sua ong chua royal jelly 1600mg

3. Cà rốt

Cà rốt được gọi là “siêu thực phẩm da” giúp giữ ẩm cho da hiệu quả. Cà rốt giàu chất pectin có biện pháp kết hợp với các thành phần thủy ngân có hại cho các bộ phân cơ thể và làm biến mất ra ngoài khiến làn da trở nên tinh tế, hồng hào hơn. Lựu có chứa beta-carotene, chất tránh oxy hóa và làm trắng da, làm mất sự xuất hiện của hắc tố melanin, và loại bỏ các tế bào sừng thừa thãi trên da. Nó cũng chứa không ít vitamin Echống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da.

4. Sôcôla

Việc ăn sôcôla không ngừng nghỉ sẽ giúp cải thiện da mặt, giúp tế bào tự hồi phục dễ dàng, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím và giúp màu da được cải thiện tốt hơn.

[tag2]

Ăn sôcôla hoặc thậm chí dùng sôcôla để đắp lên da thường xuyên có cách làm giảm vết nhăn trên mặt.

5. Quả lê

Lê chứa rất nhiều một vài những dưỡng chất giúp da mặt sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều chất antioxidants, có tác dụng hấp thụ oxy rất tốt, giúp hỗ trợ các chất làm chậm quá trình lão hoá da.

Để được có kết quả tốt nhất, phái yếu nên chọn lê được trồng không luôn tin tưởng dùng viên uống và ngâm rửa sạch sẽ để có cách ăn cả vỏ.

6. Cải bắp

Không phải ai cũng biết rằng cải bắp chứa hàm lượng Vitamin C còn nhiều hơn cam đến 11%. Vitamin C là một chất rất tốt để phòng tránh lão hoá da vì chúng giúp chữa lành các mô bị hư và se nhỏ các lỗ chân lông trên da.

Đọc thêm: cần mua sữa ong chúa

Cải bắp cũng chứa Vitamin A với tác dụng giúp làm giảm dấu nhăn nữa đó.

7. Nghệ

Nghệ giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, ngăn chặn các tế bào máu bị vón cục và giúp tạo ra các tế bào máu mới. Khi hệ tuần hoàn của hầu hết toàn bộ cơ thể được hoạt động tốt, làn da của bạn sẽ sáng, mềm mại và nhìn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, máu khi được lọc sạch còn giúp bạn phòng tránh mụn và một số loại bệnh về da.

8. Chanh

Bạn có biết rằng, câu trả lời cho một da mặt khỏe mạnh là các thực phẩm có có trách nhiệm hỗ trợ gan? Và chanh là một thức ăn như thế! Chanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm chúng ta giảm cáu gắt và hỗ trợ cho enzyme của gan.
Bất cứ thức ăn nào có tác dụng hỗ trợ gan đều rất tốt cho da mặt của chúng ta vì gan là cơ quan giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể, làm biến mất mụn.

9. Lạc

Trong lạc có chứa nguồn protein, vitamin E và niacin dồi dào. Đây đều là những chất có công dụng bảo vệ da khỏi lão hóa. Chính vì thế, hãy cung cấp lạc vào khẩu phần ăn mỗi ngày của chị em.

10. Cá hồi

Protein và acid béo Omega- 3 là một số một vài những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm có tác dụng bảo quản da tránh bị lão hóa sớm và chúng có rất nhiều trong cá hồi. Việc ăn cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp da không một vài khỏe mạnh hơn mà còn làm giảm dấu nhăn đáng kể.

Nguồn: http://gioitinh.moonrave.org/

Tham khảo thêm: thuoc giam can rich slim gia re