Kinh nghiệm hay loại bỏ một số cơn đau bụng ngày “đèn đỏ”

Nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là triệu chứng xảy ra trước hoặc trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: đau sơ cấp và đau thứ cấp.

Đau bụng kinh sơ cấp là triệu chứng khá phổ biến ở quý cô, bắt đầu 1 hoặc 2 năm sau khi dậy thì. Chị em thường bị đau ở khu vực vòng hai dưới hoặc lưng, làm dài thêm từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tới 1 hoặc 3 ngày sau đó. Triệu chứng này sẽ giảm khi trưởng thành và có cách thức chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh đẻ.

Đau bụng kinh thứ cấp tạo ra bởi sự rối loạn nội tiết tố trong các bộ phân cơ thể của phái nữ. Hội chứng này thường tạo ra ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn đau bụng kinh sơ cấp.

Xem thêm: san pham tu sua de

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung dưới công dụng của hormone Prostaglandin. Hormone này gây co bóp cổ tử cung và cả các mạch máu tạo ra giảm lượng máu tới các cơ tử cung. Đây là nguyên nhân trực tiếp xuất hiện cơn đau. Những chúng mình đau bụng kinh dữ dội thường có lượng hormone Prostaglandin tiết ra nhiều hơn khiến cổ tử cung và các mạch máu co bóp mạnh hơn.

Các triệu chứng thường gặp khi đau bụng kinh:

- Đau phần bụng dưới, thỉnh thoảng lại nhói theo cơn.

- Cảm giác đầy bụng, nặng bụng.

Tag: ba bau co nen uong dau ca omega 3

- Đau hông, thắt lưng, bắp đùi và các cơ.

- Thỉnh thoảng bị đau vùng dạ dày dẫn tới nôn mửa.

- Có thể bị táo bón.

Những cách giảm đau bụng kinh

Để giảm tối đa một vài cơn đau bụng kinh, chị em nên lưu ý những mẹo sau trong mỗi kỳ kinh nguyệt:

- Ăn uống: Tránh ăn thức ăn sống, nhiều gia vị hoặc đồ lạnh. Không tin dùng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Nên ăn đồ chua như dưa muối, dâu tây,… Chất chua sẽ giúp giảm cơn đau của chúng ta.

- Giữ ấm các bộ phân toàn bộ cơ thể, thả lỏng các cơ, thường xuyên luyện tập thể thao.

Đọc thêm: tac dung thuoc tao bien

- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh thức khuya.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo.

Nếu chúng ta bị đau dữ dội, cần đi khám để được tư vấn thường xuyên dùng thuốc giảm đau. Tuyệt đối không tự dùng viên uống bừa bãi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏesản xuất, thuốc uống giảm đau thường có các tác dụng phụ khi tin tưởng sử dụng lâu dài.

Việc luôn tin tưởng dùng viên uống giảm đau Tây y thường gây e ngại với nhiều chị em, do một vài tác dụng phụ có phương pháp ảnh hưởng tới sức khỏechế tạo. Những nghiên cứu kỹ của khoa học hiện đại và một vài bài viên uống dân tộc cổ truyền đã chứng minh: cây thuốc quý thiên nhiên có khả năng giúp giảm và chấm dứt đau bụng kinh và ngăn chặn tối đa tác dụng phụ. Những cây thuốc quý như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… không chỉ giúp giảm đau, chúng còn điều hòa kinh nguyệt, hoạt huyết lưu thông mạch máu.

Tuy nhiên, giữa cuộc sống hiện đại mỗi ngày hiện đại nhiều công việc, không phải ai cũng có thời gian đi tìm kiếm cây thuốc quý và sắc viên uống. Chị em có bí quyết tin tưởng sử dụng các loại loại thực phẩm chức năng nguyên nhân cây thuốc quý có uy tín trên thị trường nội địa, như Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế chứng nhận vô cùngnh tính và có cách giúp chấm dứt đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt sau 3 tháng.