‘Choáng sock’ với tuyệt chiêu ổn định 20-30kg của sao Việt sau sinh

 Vì áp lực tỏa sáng, rất nhiều mỹ nhân Việt đã giảm tới vài chục kg ngay sau sinh những tháng.

Xuất hiện trên sân khấu ca nhạc sau 2 tháng sinh nở, ca sĩ đất nước mặt trời mọc Kim Anh gây kỳ lạ với người hâm mộ với vóc dáng khá thon gọn và săn chắc. Điều đáng nói là trong thời gian có thai, cô đã tăng tới 30kg. nước Nhật Kim Anh từng chia sẻ cô đã từng khá tự ti với vóc dáng của chính mình trong thời gian có thai vì thân hình to quá khổ. Tuy nhiên, sau sinh cô đã lập thói quen chi tiết cho việc giảm trọng lượng với chế độ dinh dưỡng tương thích mà vẫn đủ sữa cho con. Bên cạnh đó, đất nước mặt trời mọc Kim Anh cũng ra sức tập luyện để vóc dáng nhanh săn chắc.


Nữ ca sĩ xinh đẹp cũng cho biết, vì muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên nước Nhật Kim Anh không muốn ép mình giảm béo bụng quá nhanh. Hiện tại cô đã giảm được hơn 20kg và hy vọng sẽ sớm thu lại được vóc dáng như mong muốn.


Đọc thêm: thuốc giảm cân hiêu quả nhất


Siêu mẫu Hạ Vy


Xuất hiện trở lại trên sàn catwalk chỉ sau sinh bé thứ 3 được 8 ngày, siêu mẫu Hạ Vy đã khiến người hâm mộ sửng sốt khi cô làm cho quay lại được chắc chắn hoàn toàn vóc dáng. Người đẹp cho biết chỉ sau sinh 4 ngày cô đã giảm nhanh được 14kg và thu lại vòng hai 65cm.


Trong thời gian mang thai, Hạ Vy cho biết cô bổ sung thức ăn khá thoải mái và không kiêng khem gì nhiều. Tuy nhiên, nhờ cơ địa dễ giảm trọng lượng, cộng với việc chăm chỉ hoạt động, người đẹp đã khiến người hâm mộ rất là ngưỡng mộ về vóc dáng của người dùng. Ở cả 2 lần sinh con trước, Hạ Vy cũng nhanh chóng làm cho quay lại vóc dáng săn chắc sau sinh.


Kiwi Ngô Mai Trang


Tuy không tăng cân quá nhiều trong thời gian mang bầu nhưng thành tích giảm mỡ bụng sau sinh của nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang cũng rất đáng nể. Trong lần bầu bí thứ 2, nhờ ứng dụng cách sử dụng thức ăn khoa học nên Ngô Mai Trang chỉ tăng 16kg. Tuy nhiên, chỉ sau 20 ngày sinh em bé, cô đã làm cho quay lại được trọng lượng như khi chưa có thai.



Không chỉ giảm trọng lượng nhanh, vòng eo của người đẹp cũng thon gọn “nhanh gọn”. Chỉ hơn 1 tháng sau sinh, cô đã lấy lại được vòng 2 63cm. Người đẹp chia sẻ: “Sau thời điểm sinh con tôi đã điều chỉnh chế độ sử dụng thức ăn hợp lý để vừa có sữa cho bé nhiều mà trọng lượng vẫn không bị tăng để các bộ phân cơ thể bớt nặng nề. Tôi chủ yếu ăn thịt lợn, gà, bò, nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi. Tôi không ăn tinh bột vào mỗi bữa tối”. Bên cạnh chế độ bổ sung thức ăn có kiểm soát, nữ ca sĩ cũng tiết lộ thêm: “Tôi sinh mổ nên không thể hoạt động yoga hay vận động thể thao ngay được, cho nên tôi đã chọn dịch vụ gìn giữ sau sinh cho cả mẹ và bé tại căn hộ”.


Tham khảo: thuoc giam can tot nhat


Với phương pháp xông hơi từ 3,4 lần trong một tuần để các bộ phân cơ thể ngăn chặn tích nước, cộng với việc massage toàn thân giúp cô giảm béo rất nhanh. Với riêng vòng hai, cô chủ yếu đắp túi muối nóng cây thuốc có giá trị và kèm theo thủ thuật quấn tanamera nên trong núi đôi5 ngày cô đã giảm nhanh vòng 2 về số đo như cũ.


Ca sĩ Vy Oanh


Là một giọng ca hiện đang được yêu thích, nữ ca sĩ “Đồng Xanh” đã bí mật sang Mỹ sinh đẻ vào tháng 3 vừa qua. Và cô ca sĩ này cho biết, trong suốt quá trình có thai và sinh em bé, vì muốn thu nạp một số tinh chất công hiệu nhất cho con nên cô đã tăng đến 23kg. Tuy nhiên, chỉ sau 4 tháng sinh đẻ thì Vy Oanh đã có mẹo hay giảm cân mau chóng.


Điều đáng ngạc nhiên là chỉ trong vòng 4 tháng mà người đẹp đã ổn định thành công 23kg, sở hữu lại vóc dáng cũ với cân nặng là 44kg khiến nhiều người kỳ lạ.


Để có cách giảm béo bụng sau sinh thành công như mong đợi, Vy Oanh chia sẻ rằng, cô rất chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bản thân sau khi mang thai để vừa đảm bảo nguồn sữa cho con, vừa có giải pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng , tích cực hơn. Cô nàng ăn rất nhiều rau xanh, hạn chế tin tưởng sử dụng đồ ăn nhiều tinh chất mỡ cũng như tích cực uống nhiều nước trong ngày, nói “không” với tinh bột để có mẹo hay giảm trọng lượng nhanh .


Ngoài ra, giọng ca “Đồng Xanh” còn tích cực gen eo bằng nịt bụng để vừa làm ấm bụng, vừa giúp làm cải thiện đau lưng mà còn có khả năng hỗ trợ cô ép cân nhanh chóng hơn. Hơn hết, Vy Oanh còn dành nhiều thời gian trong ngày để hoạt động thể dục thể thao, vừa làm tăng thể lực cũng như cô tích cực luyện thanh, tập đàn piano, ghi âm loại thực phẩm chức năng mới… để thúc đẩy quá trình giảm béo, đốt cháy mỡ thừa diễn ra rất hiệu quả hơn.


Maya


Ngay sau khi có bầu, nữ ca sĩ Maya đã dừng mọi sinh hoạt giải trí để sang Mỹ dưỡng thai. Thời gian này, cô đã tăng cân không kiểm soát, đến gần 30kg. Tuy nhiên, giai đoạn này khi bé Bồ Câu mới chỉ được 4 tháng, người đẹp đã làm cho quay lại chắc chắn hoàn toàn vóc dáng.


Maya cho biết sau khi mang thai bé Bồ Câu, cô đã cố gắng để giảm cân và may mắn là cô đã giảm được 26kg. Trong tháng cuối cùng của thai kỳ cô nặng đến 84kg và giờ đây cô chỉ còn 58kg.


Nói về mẹo vàng giảm mỡ bụng sau sinh, Maya cho biết, việc đầu tiên là cô kiêng hết các loại thức ăn có tinh bột như cơm, cần bánh mỳ, cháo. Cô ăn nhiều thịt và những loại rau xanh, cá và lòng trắng trứng. “Tôi vẫn phải ăn nhiều dưỡng chất để cho con bú, với tôi sức khỏe của bé là quan trọng nhất, tôi hầu như không ăn tinh bột để cơ thể của chính mình không bị tăng cân như trước.”, Maya nói.


Ngoài ra, cô còn  rất chăm chỉ hoạt động thể thao. Mỗi ngày 2 lần cô đều chăm chỉ đến phòng tập, vừa mặc áo mưa vừa chạy bộ lẫn tản bộ. Trung bình mỗi ngày cô giảm nhanh được 1000 calories, bên cạnh đó cô cũng tập tạ, tập gym để cơ bụng được săn chắc hơn. Nữ diễn viên sinh năm 1988 cũng khuyên các bà mẹ nên ăn nhiều rau xanh, cá, uống nước lọc nhiều thay vì uống nước ngọt có ga. Bên cạnh đó ăn gạo lứt, mè đen cũng là biện pháp giảm béo cực tốt.


Ca sĩ Thu Thủy


Theo chia sẻ của Thu Thủy, trong thời gian mang bầu cô đã tăng gần 20kg. Tuy nhiên chỉ khoảng 2 tháng sau sinh, Thu Thủy đã giảm được 14kg nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ xông hơi khô để kìm hãm tích nước.


Về chế độ ăn uống, Thu Thủy mãi mãi tránh một vài thực phẩm chiên rán và đặc biệt ngăn chặn tinh bột mà cung cấp nhiều protein và chất xơ, uống nhiều sữa. Ngoài ra cô còn chăm chỉ cho con bú mẹ vừa là cách thức giảm mỡ bụng vừa trợ giúp kích thích sữa về nhiều.


Vì sinh mổ nên Thu Thủy không vận động thể thao được ngay sau sinh. Cô đã ứng dụng cách thức xông hơi khô để hạn chế tích nước trong các bộ phân cơ thể. Mỗi tuần, Thu Thủy xông hơi khô từ 2-3 lần. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên sử dụng dịch vụ giữ da sau sinh, massage toàn thân thể và đắp mặt nạ mật ong, nghệ nên vòng 2 thon gọn nhanh lẹ, làn da cũng trắng trẻo, hồng hào hơn.


Siêu mẫu Ngọc Thạch


Giải vàng siêu mẫu 2010 Ngọc Thạch từng choáng váng với thân hình mập ú và vòng eo lên tới 95 cm khi mang bầu và các vết thâm trên da trong giai đoạn có bầu. Tuy nhiên ngay sau sinh đẻ cô đã nhờ tới cách xông hơi để khôi phục sức khỏe 2 – 3 lần/tuần và massage bấm huyệt giảm trọng lượng tại nhà ngay sau khi vết mổ để lành, mỗi lần 120 phút. Thành tích mà cô có được là ổn định liền 30cm vòng hai và giảm trọng lượng rất nhanh chỉ sau sinh 1 tháng.


Chia sẻ thêm về chế độ sử dụng thức ăn, Ngọc Thạch cho biết cô không nhịn ăn mà vẫn ăn đầy đủ, cả những món lợi sữa để có đủ sữa cho con.