Bưởi thực phẩm trái cây giúp phái yếu giảm cân nhanh lẹ và hiệu nghiệm trong 7 ngày

Bạn sẽ mau chóng sở hữu eo thon, dáng gọn chỉ trong đôi gò bồng đào tháng ăn bưởi.

Giảm cân từ bưởi đang được nhiều ngôi sao nổi tiếng Hollywood áp dụng và giảm trọng lượng thành công. Nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng chuẩn chỉ trong đôi gò bồng đào tháng ăn bưởi.

Bưởi có nhiều vào mùa thu đông và những giống bưởi như bưởi Diễn, bưởi Năm Roi, bưởi Đoan Hùng, bưởi Hương Sơn, bưởi Phúc Trạch đã không còn xa lạ với mỗi người dân Việt Nam mà còn được vươn xa ra toàn cầu. Bưởi còn được mệnh danh là “nữ hoàng hoa quả” mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bởi một số thành phần dinh dưỡng tuyệt vời từ vitamin, protein, chất xơ giúp giảm cân có kết quả tốt.

Thành phần giảm trọng lượng từ bưởi

Bưởi đã được chứng minh bởi các tìm hiểu y khoa trong chiến lược giảm cân. Bưởi có chứa các enzyme giúp đẩy nhanh quá trình giảm béo và đốt cháy chất béo. Các enzym làm việc bằng cách làm mờ chất béo và carbohydrate lưu trữ trong cơ thể, và tăng tốc độ trao đổi chất. Ngoài ra, lycopene có chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư và những bệnh liên quan.

Đọc thêm: thuoc giam can power slim

Bưởi là loại hoa quả lành mạnh được tạo thành từ tinh bột khỏe mạnh và có nhiều chất xơ. Kết hợp với lượng calo thấp, khoáng chất và các men giúp tăng tốc độ giảm trọng lượng, bưởi là nguồn bổ sung thêm chất bổ tuyệt vời đối với chế độ sử dụng thức ăn giảm trọng lượng nhanh chóng. Một quả bưởi trung bình chỉ chứa khoảng 75 calo và không xẩy ra chứa chất béo. Với chế độ tin tưởng sử dụng thức ăn này chúng ta có mẹo hay đốt cháy được 800 calo hàng ngày.

Thực đơn giảm trọng lượng từ bưởi

Giảm cân từ bưởi đã được lưu truyền từ ngàn xưa, thời điểm hiện tại biện pháp này được rất nhiều người lựa chọn từ một vài người bình thường đến các ngôi sao Hollywood sử dụng thành công. Nhờ vào sự phát triển của khoa học bưởi được cải tiến hơn, bào chế thành thuốc giảm trọng lượng cực kết quả tốt. Để chiến lược giảm béo thành công hãy thiết lập một chế độ bồi dưỡng thực phẩm lành mạnh giảm trọng lượng hiệu nghiệm với bưởi trong 7 ngày ngay bên sau đây:

[tag2]

Ngày thứ nhất

Bữa sáng: 1 chén cháo bột yến mạch + 1 ly nước chanh mật ong (nước ấm + 3 lát chanh tươi + 1 muỗng mật ong + thêm xíu muối). Khoảng 10h ăn thêm nửa quả bưởi.

Bữa trưa: 1 chén cơm + canh bí đỏ nấu thịt nạc + 1 đĩa rau kho vẹt + 1 miếng đậu phụ luộc + 1 ly nước ép bưởi. Khoảng 14h ăn thêm 1 trái táo.

Bữa tối: 1/2 chén cơm + canh trứng nấu cà chua + 1 đĩa gỏi bưởi chay. Khoảng 19h uống 1 ly trà bưởi mật ong.

Tham khảo: thuoc giam can relacore co hieu qua khong

Ngày thứ 2

Bữa sáng: 2 cái trứng ốp la + 2 lát bánh mì nướng + dưa chuột rau sống + 1 ly sữa tươi. Khoảng 10h ăn vài miếng dưa hấu.

Bữa trưa: 1/2 chén cơm + canh bầu nấu tôm + 1 đĩa rau luộc + 1 ly nước ép bưởi + 1 chùm nho. Khoảng 14h ăn vài quả hạnh nhân.

Bữa tối: 1 chén súp cua + nữa quả bưởi. Khoảng 19h uống một ly trà bưởi mật ong.

Ngày thứ 3

Bữa sáng: 1 chén cháo thịt bằm+ 1 hũ sữa chua + 1 ly cà phê. Khoảng 10h ăn một quả táo.

Bữa trưa: 1/2 chén cơm + canh bồ ngót nấu thịt bầm + 1 củ cà rốt luộc + nửa quả bưởi + 1 ly nước ép dâu tây. Khoảng 14h ăn thêm vài quả nho khô.

Bữa tối: Canh đu đủ hầm giò heo + 1 đĩa rau kho vẹt + vài miếng bưởi tươi. Khoảng 19h uống 1 ly trà bưởi mật ong.

Ngày thứ 4

Bữa sáng: 1 bát phở gà + rau sống + 1 ly trà gừng. Khoảng 10h ăn thêm nửa quả bưởi.

Bữa trưa: 1/2 chén cơm + 1 khúc cá hú kho tộ + 1 đĩa rau kho vẹt + 1 ly sinh tố mãng cầu. Khoảng 14h ăn thêm một đĩa trái cây.

Bữa tối: 1 chén cơm ăn với vừng rang muối mè + 1 chén canh mồng tơi nấu thịt cua + 1 quả táo. Khoảng 19h uống một ly trà bưởi mật ong.

Ngày thứ 5 + 6

Bổ sung thêm canh rau, salad rau trộn, canh thập cẩm một vài loại củ mỗi ngày lúc đói. Gỏi bưởi chay là thực đơn tuyệt vời nhất để tiến đến ngày cuối tuần giảm béo thành công. Đừng quên bồi dưỡng nhiều loại hoa quả tùy thích và uống trà xanh, trà bưởi, nước chanh mật ong hàng ngày nhé.

Ngày thứ 7

Mọi người có cơ hội chọn bất cứ món ăn nào trong tuần mà mình thích để ăn trong hôm nay.

Tham khảo thêm: bổ sung vitamin d