3 công thức trà gừng trợ giúp chúng mình đánh bay mỡ bụng

 Gừng là loại gia vị cực kỳ thân thuộc trong mùa rét này, không chỉ giúp chăm sóc ấm cho cơ thể mà còn giúp giảm mỡ bụng quá hiệu quả.

Trong quá trình giảm cân, chúng mình có biện pháp chứa trà gừng vào chế độ bổ sung thức ăn hàng ngày, giúp tăng rất hiệu quả vận động giảm mỡ bụng. Theo các chuyên gia, gừng giúp đỡ kích thích hệ trao đổi chất, vì vậy giúp toàn bộ cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Đặc biệt, gừng cũng hỗ trợ chúng mình nhanh chóng nhận ra no bụng, do đó sẽ ít ăn hơn, nhu cầu hấp thụ calo cải thiện bớt.


Tag: thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay


 Đồng thời, gừng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh bi kịch bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy vòng eo của chính mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn. Với 3 cấu tạo trà gừng dưới đây, chúng ta vừa có cơ hội tăng cường sức khỏe, ổn định nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp và đường tiêu hóa trong mùa lạnh, lại vừa đẩy nhanh tốc độ tiêu giảm mỡ bụng, tự tin hơn khi chọn mặc những kiểu quần áo sành điệu trước thềm năm mới.


Công thức 1: Trà gừng với nước nóng


Công thức này hết sức đơn giản, chúng ta chỉ cần thả thêm một lát gừng tươi vào trong một chén nước nóng. Đợi khoảng 30 phút cho tinh dầu từ gừng thấm vào trong nước, ngay lúc này nước cũng đã nguội bớt, hãy uống ly trà này khoảng 20 phút trước mỗi bữa ăn. Bạn sẽ thấy mình sẽ muốn ăn kiêng đi, đồng thời lại thấy no bụng trong khoảng thời gian khá dài.


Công thức 2: Trà gừng bạc hà



Bạn cắt khoảng một nửa củ gừng, cạo sạch vỏ, thả vào một ly nước nóng, thả thêm 60 gram lá bạc hà và một chút xíu bột bạch đậu khấu (mua ở các cửa hàng cung cấp nguyên liệu làm cần bánh). Đợi cho các nguyên liệu ngấm vào ly nước trong khoảng 30 phút, sau đó lọc bỏ bã. Pha ly trà này với 250ml nước chanh và 80ml nước cam. Đợi cho nước thật nguội thì uống, có biện pháp chia làm hai lần, uống trong ngày. Thường xuyên uống trà gừng bạc hà với nước trái cây sẽ hỗ trợ chúng ta bổ sung thêm rất nhiều vitamin, hỗ trợ chúng mình hoạt động nhiều hơn, đốt cháy calo với tỷ lệ cao và đặc biệt là giúp làm cực đẹp da. Sự kết hợp của cam và chanh trong kết cấu trà gừng này sẽ làm tăng các chất tránh oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho những người bị tăng cân do tình trạng tích nước trong cơ thể.


Xem thêm: thuốc giảm cân an toàn hiệu quả nhất


Công thức 3: Trà xanh gừng tươi


Bạn pha một ly trà xanh như bình thường, sau đó cho thêm một thìa gừng bào nhỏ, thêm một thìa mật ong và thêm một lát chanh tươi. Ly trà này có mẹo hay được dùng để uống trước khi chơi thể thao, giúp đỡ chúng ta nhận ra tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng. Hiệu quả đốt cháy calo và giảm cân sẽ được tăng cao so với một vài lần vận động thể thao thông thường mà không uống thêm trà gừng. Cả bốn nguyên liệu trong công thức này là trà xanh, gừng, mật ong và chanh đều kích thích quá trình tiêu giảm nhanh mỡ và làm biến mất độc tố ra khỏi các bộ phân cơ thể, nên ly trà này có cách coi như một loại thần dược trợ giúp giảm mỡ bụng mau chóng, khá an toàn.


Bạn có cách kết hợp cả 3 công thức này để uống trong ngày, hoặc áp dụng xen kẽ, trợ giúp tạo độ hứng khởi, biến đổi khẩu vị. Chú ý là không được cho thêm đường vào các công thức, sẽ dễ khiến chúng ta cảm thấy bị đầy bụng, cũng làm cải thiện cực hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Dùng trà gừng thường xuyên sẽ trợ giúp chúng mình có sức đề kháng tốt trong mùa đông, các bộ phân cơ thể cũng cảm thấy dễ chịu hơn, không thấy mệt mỏi, không ngại chơi thể thao khi trời lạnh. Vị cay của trà gừng cũng giúp đỡ chúng ta kiểm soát các khẩu phần ăn một biện pháp nghiêm túc hơn, không ăn quá nhiều, duy trì được lối sống tốt. Nếu bạn không thích vị của gừng, có giải pháp pha loãng với nhiều nước hơn, giúp làm ổn định vị cay nóng, đồng thời lại kích thích toàn bộ cơ thể uống đủ nước, vừa trợ giúp thanh lọc độc tố, lại hỗ trợ kéo dài cảm giác no bụng, bớt thèm ăn. Sự kết hợp của gừng với những loại nguyên liệu dễ làm như trà xanh, cam, chanh, mật ong cũng giúp đỡ làm tăng hệ miễn dịch, giúp đỡ bảo về tối đa da căng mịn, căng tràn, không bị khô nẻ trong mùa đông. Nhưng hãy nhớ rằng, chỉ 3 ly trà gừng mỗi ngày là chưa đủ, bạn vẫn phải uống đủ ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày, đảm bảo bán nước và độ ẩm cho các bộ phân cơ thể.